Многу е важно да спиете мирно во вашиот дом, а ако постојано се чувствувате изморени, причината веројатно се крие во вашиот дом...



1. Сини ѕидови - истражувањата велат дека сината боја ја намалува работата на срцето, го намалува крвниот притисок и не прави поспани.

2. Телевизор во спалната соба - сината светлост на уредот го спречува создавањето на мелатонин во мозокот и предизвикува немирен сон.

3. Миризливо цвеќе од лаванда - ве опушта, но ве изморува во текот на денот.

4. Брза храна - избегнувајте пржење на компир кога немате време да готвите.

5. Претерано греење - топлината ве заспива, како и немањето на кислород во просторот.

6. Затворени завеси - луѓето спијат подобро кога се изложени на природна светлост.

7. Неред - неорганизираната околина го тера човекот да ја троши својата ментална енергија на стресни сценарија.