Сигурни сме дека голем е бројот на оние што прават по некоја од овие грешки.
Одење на спиење - Ако легнете кога ќе се најадете, ќе го натерате желудникот пребрзо да ја вари храната, што предизвикува немир во спиењето.
Палите цигара - На телото му треба време да ја свари храната, а пушењето сигурно нема да помогне во тоа. Никотинот се врзува за вишокот на кислород, кој е потребен за варењето. Поради тоа телото ќе апсорбира повеќе канцерогени состојки во таква ситуацијата, отколку вообичаено.
Освен овие две точки, не смеете да јадете десерт после јадење и не смеете да вежбате, затоа што така може да добиете мачнина и нагон за повраќање.
